9/26/2011 1 Prof. Dr. Denis Foschini UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO (UNIFESP) UNIVERSIDADE METODISTA DE SÃO PAULO (UMESP) Termogênese Atividade física TMR Gasto calórico total Ingestão calórica total Impriting metabólico Aspectos psicológicos Aspectos socio- econômico- metabólico Acesso a alimentação Acesso a atividade física Acesso a informação Valor calórico total Composição da dieta Enzimas Receptores Neurotransmissores Hormônios Fatores genéticos Fatores ambientais Supressão neuroendócrina OBESIDADE INTRODUÇÃO OMS(1985) LIPÓLISE LIPÓLISE ADRENALINA NORADRENALINA RECEPTORES RECEPTORES β ADRENÉRGICOS ADRENÉRGICOS MEMBRANA MEMBRANA CELULAR CELULAR β 1,2, 3 β 1,2, 3 α 2 α 2 RECEPTORES RECEPTORES α α ADRENÉRGICOS ADRENÉRGICOS G S ADELINATO ADELINATO CICLASE CICLASE cAMP cAMP ATP ATP PROTEÍNA KINASE DEPENDENTE-cAMP PROTEÍNA KINASE DEPENDENTE-cAMP FOSFORILAÇÃO E ATIVAÇÃO DA LHS FOSFORILAÇÃO E ATIVAÇÃO DA LHS HIDRÓLISE DO TGA HIDRÓLISE DO TGA GLICEROL GLICEROL + ÁCIDOS GRAXOS LIVRES G I INIBE INIBE ATIVA ATIVA
1. 9/26/2011INTRODUO Impriting metablicoFatoresFatores
Aspectosgenticosambientaispsicolgicos Aspectos socio-
econmico-HormniosmetablicoNeurotransmissores Supresso
neuroendcrinaEnzimas Acesso a Acesso a Acesso aatividade
alimentaoinformaoReceptoresfsica Valor calrico totalTMRIngesto
calrica Gasto calricototal total Composio da dieta TermogneseProf.
Dr. Denis Foschini Atividade fsica UNIVERSIDADE FEDERAL DE SO PAULO
(UNIFESP) UNIVERSIDADE METODISTA DE SO PAULO
(UMESP)OBESIDADEOMS(1985)LIPLISEADRENALINANORADRENALINAMEMBRANA
CELULAR 1,2,RECEPTORES RECEPTORES 2ADRENRGICOSADRENRGICOS 3
GSADELINATO GI ATIVA CICLASE INIBE ATP cAMP PROTENA KINASE
DEPENDENTE-cAMP CIDOS GRAXOS LIVRES FOSFORILAO EHIDRLISE+ ATIVAO DA
LHS DO TGA GLICEROL 1
2. 9/26/2011 Balano Energtico Balano EnergticoNegativo
PositivoControle do peso corporal ETR 10%Efeito trmico da
Atividade15-30%Metabolismo repouso 60-75%ETR efeito trmico da
refeio 2 3. 9/26/2011 Intensidade vs Gasto
calricoTempoVelocidadeGasto calrico EXERCCIO DE INTENSIDADE
Caminhada 1 hora 6,6 km/h1.400MODERADA OU VIGOROSA: Corrida 30
minutos 11,71.400QUAL DEVEMOS PRESCREVER?PRESCREVER? David P.
Swain, Ph.D., American College of Sports MedicineAEROBIC-AEROBIC-
PLUS RESISTANCE-TRAINING IS MORE RESISTANCE-EFFECTIVE THAN AEROBIC
TRAINING ONLY TOPREVENT METABOLIC SYNDROME RISK FACTORS INOBESE
ADOLESCENTSDENIS FOSCHINI1*, RONALDO V.T. DOS SANTOS2, ALINE DE
PIANO 1, LIAN TOCK1, PRISCILA DE LIMASANCHES1 , ANIELLA C.
MARTINZ1, JUNE CARNIER1, FABOLA ALVISE CORRA1, MARCO T. DE
MELLO2,SRGIO TUFIK2, ANA R. DMASO1,3Treinamento aerbio +
treinamento de fora mais efetivoque somente trainamento aerbio para
preveno derisco de fatores de sndrome metablica em
adolescentesobesos 3 4. 9/26/2011METODOLOGIA METODOLOGIAProtocolos
de exerccio 64 ADOLESCENTES Pspberes (IDADE 16,9+2,9)TRATAMENTO
TREINAMENTO AERBIO (AT): IMC > p 95th (Must et al.,
1991).MULTIDISCIPLINAR14 semanasExerccios60 minutos por sesso
Clnica NutricionalPsicolgica Fsicos 3 sesses/semana Intensidade:
LV1 (+ 4 bpm)1x ms1x semana1x semana3x
semanaMETODOLOGIAResultadosTREINAMENTO COMBINADOAT (n = 32) COMB (n
= 32)Variables Baseline After intervention %Baseline After
intervention %Body mass (kg)101.213.3 94.511.5**-6.6102.713.9
92.612.4**-9-8BMI (Kg/m2) 35.54.1 33.44.3** -6.036.64.7 32.94.4**
-10.114 semanasBody fat (%)39.87 38.37.9
-3.644.78.636.910**-17.5Body fat (kg) 40.59.3 36.310.2**-10.4
45.2123412.16** -24.8 TREINAMENTOTREINAMENTO2 semanas de 12 semanas
AERBIO+ DE FORAadaptaoT. periodizadoFat-free mass
(Kg)60.610.357.49.2** -5.356.59.2 57.89.2** 2.3Visceral fat (cm)
5.21.64.51**-13.5 4.41.330.91** -31.8ACSM (2002)-8.1-16.7 30
min/sesso (LV1)Subcutaneous fat (cm) 3.70.54 3.40.8*
3.60.530.58**Total cholesterol (mg/dL) 153.939 148.629.1
-3.5176.730.9152.624** -13.6 Tabela 1 Protocolo de treinamento de
fora HDL cholesterol (mg/dL)
-2.70.4748.211.146.911.142.26.942.46.5Exerccios e ordem dos
exerccios 0.46-15.4LDL cholesterol (mg/dL)
86.434.186.825.7115.826.994.422.1** (1) Supino mquina(6) Extenso da
coluna mquina SBP (mmHg)120.69.3116.77.23.2 134.821.51158.5**-14.7
(2) Leg press (7) Desenvolvimento mquinaDBP (mmHg)819.1 78.14
-3.584.18.8 73.15.4** -13,1 (3) Abdominal mquina (8) Extenso do
tornozeloVO2max (ml/kg/min)28.68.7 31.37.2** 17.525.75.9 29.16.8**
13.2 (4) Pulley puxada pela frente (9) Rosca simultnea mquina RMR
(kcal)1954.9399.9 1837.4361.6 -6.01820.7504.6 1722.8466 -5.3 (5)
Cadeira flexora (10) Trceps mquina4 5. 9/26/2011Resultados
Resultados** p
